Tem nome, aparência e gosto de comida saudável, mas nem sempre é. Apesar de muitos alimentos serem vendidos como benéficos para a saúde, nem todos são realmente saudáveis.
🥪🍲Fatores como a composição do alimento, no caso dos produtos naturais, e alista de ingredientes, no caso dos industrializados, são o que determina se ele vai ser benéfico para a saúde. (veja mais na reportagem abaixo)
As nutricionistas Cíntia Silva, pós-doutora em Nutrição pela Faculdade de Saúde Pública da USP, e Raissa Vianna, pós-graduada em Nutrição Clínica-Hospitalar e Nutrição Esportiva, elaboraram uma lista de comidas que parecem saudáveis e não são – e outras que aparentam não fazer bem e podem ser incluídas na dieta.
fonte: G1